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萧萧落木的博客

放飞心灵 广交朋友

 
 
 

日志

 
 

【转载】顽童把快乐心经散文「快乐频道」会集送给大家:  

2012-11-15 17:21:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一章:[快乐频道]
01「快乐离你有多远」
人一生都在追求快乐,快乐离你有多远,有人认为快乐遥不可及,因为什么叫快乐太难界定。温饱不愁了,还有山珍海味呢!你有钱了,可总还有人比你更有钱。生活水平提高了,可比你生活好的人有的是......有人认为快乐伸手可得,因为他知道通往快乐之门的钥匙不在别处,就在自己心中;快乐是物质的,更是精神的;快乐那里来,知足中来、自得中来、助人中来、智慧中来、安静中来、平和中来、不贪中来、惜福中来......为了快乐,人要努力使自己活得更自在;为此,要找回人生的一些基本要素,这是一种内心的调整,这是一种积极的调整,这是一种根本有效的调整。

第一章:[快乐频道]
02「自寻快乐」
人不要(自寻烦恼),但要会(自寻快乐)。快乐不是靠别人施舍,而是靠自己去寻找。事实上,快乐并不难寻,快乐无处不在,就象自然界中的空气,快乐并不复杂,只是对一时、一地、一事的考量。只要是满足要求,那怕是小小的、小小的需求,你都会感到快乐。换个想法,转个念头,你就会在平平常常的生活中随处获取点点滴滴、源源不断的快乐。人要善于掌握生活的遥控器,将自己的心境随时切换到“快乐频道”。

第一章:[快乐频道]
03「生活的实相」
一个人响往功名利禄,原是非常自然。但同时,一个也要明白,所有的权势、名利、地位、享受,不会永远存在,如同云烟过眼。同样一把小提琴,可以演奏出忧伤无比的「安魂曲」,也可以演奏兴高彩烈的「欢乐颂」。如同人生,有时欢乐,有时悲伤,那很自然。看清生活的实相,有助于保持清醒的头脑,减小来日的遗憾;看清生活的实相,就能及早在心里留一个自我调适的空间,从而在顺境时能淡然,在逆境时能坦然,使人生的步履迈得更从容,迈得更稳健。

第一章:[快乐频道]
04「笑」
美好的生活,不能没有笑。从生理角度讲,笑能增加肺活量,笑能清洁呼吸道,笑能使肌肉放松,笑能使神经舒缓。从心理角度讲,笑能驱散愁闷,笑能克服羞怯,笑能抒发乐观的情感,笑能激发昂扬的斗志。从社会角度讲,笑可以泯恩仇,笑可以增情谊,笑是健康的生活态度,笑是明智的处世法则。笑是生活的万能剂,笑是人生的无价宝。常常拥有发自内心的笑,你就是生活的富翁,你就是生命的智者。常常拥有发自内心的笑,你就会真正发现世界是那么的精采,生活是那么的灿烂。

第一章:[快乐频道]
05「知足少欲」
快乐的来源在那里?一是知足。知足之人,虽卧地上,犹为安乐,不知足者,虽处天堂,犹不称心。不知足者虽富而贫,知足之人,虽贫而富。故,知足之法,即是富乐安稳之处。二是少欲,多欲之人,多求利故,苦恼亦多;少欲之人,无求无欲,则无此患。人生苦短。痛苦、快乐,一切由己。如果我们能多认识一些自我的心灵,少一点名利的追遂;多一些境界的提升,少一些物欲的沉沦;既领略生命的美妙滋味,又浅尝辄止,就可能过一种比较知足的快乐生活。

第一章:[快乐频道]
06「开心」
人在劝喻、宽慰他人时,常会说:你要想开,不要和自己过不去,要开心。开心即快乐,追求快乐是人的本性,我们都希望自己快乐地工作、快乐地生活、快乐地学习、快乐地度过每一天、快快乐乐地过一生。开心就是打开自己的心,开心靠自己,你把自己的心封闭起来,就如同把自己囚于一间没有窗户的房间,终日处于黑暗、绝望之中,但实际上四周只是一层纸,一捅就破,外面是一片光明灿烂。永远开心,快乐就伴随着你。

第一章:[快乐频道]
07「单纯与复杂」
单则纯,谓之单纯;单的反面是复,纯的反面是杂,故而与单纯相对的是复杂。农村生活是单纯,城市生活是复杂;以前的生活单纯,现在的生活复杂;穷人的生活单纯,富人的生活复杂;孩子的想法单纯,大人的想法复杂......从单纯到复杂,是由于科技的进步、生活水平的提高,现在的农村人也不是“日出而作、日落而息”,而是随着电视作息,到半夜才睡。电脑普及,地球缩小,现在孩子们的想法也远比过去孩子们的想法复杂。地球是一个园,人生是一个园,对生活的追求也是一个园。从单纯到复杂,又由复杂到单纯,这都是与时俱进。而且,现在生活越复杂的人,其内心深处追求单纯的心情也越迫切。
这如同围城。城外的人想进去,城里的人想出来。又如一则笑话:『农村人对城市人发牢骚,现在俺们有肉吃了,你们吃素菜了;现在俺们看电影了,你们网恋了;现在俺们娶得起媳妇了,你们要离婚了;现在俺们长胖了,你们却要减肥了......』快乐来自内心的力量,来自心灵的安顿与宁静。人要学会在复杂的生活中保持一种单纯的心态。进而,在复杂与单纯中寻求某种平衡。如此,才不会被复杂的生活所累。

第一章:[快乐频道]
08「忧虑」
人生在世,忧虑在所难免,无非是大小、多少之别。“无忧无虑的童年”,那也只是一种形容,并非实情。犹太人有一句谚语:只有一种忧虑是正确的,那就是为忧虑太多而忧虑。忧虑是一种客观存在,但能否减轻忧虑却要靠主观努力。人要善于去忧除虑。更高境界,则能化忧为欢。当你为一件事忧虑时,应该知道,你所忧虑的事可能发生,也可能不发生,可能和不可能的事实,不会因你的忧虑而改变。恰恰相反,忧虑只会减少你应付情况的能力。“借酒消愁愁更愁”,“抽刀断水水更流”。
减轻忧虑之策:
一是冷静分析。解决问题一定要找出问题的原因,不然无从下手;二是作最坏打算。把后果想透了,就能降低问题所带来的压力和恐惧;三是沉着应对。立刻想办法让情况不要恶化,然后平静地想办法改善最恶劣的情况。人既活在世上。就难免会遇上苦恼,“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,此事古难全”。真正想明白了这一点,对你忧虑的减轻大有裨益。

第一章:[快乐频道]
09「心胸宽广」
宽大为怀、宽宏大量、有容乃大、能容则易......。说的都是同一个道理;人的心胸要宽广。一个人心胸越宽广,就越能虚怀若谷,主动向外界,向别人汲取知识,也就越能不断跨越自己,越来越有知识,越来越有竞争力;一个人的心胸越宽广,就越能包容别人的缺点,也就越能广泛结交朋友,并在帮助朋友的同时方便了自己;一个人的心胸越宽广,就越能正确对待生活中的种种不足,正确处理工作中的种种挫折,也就越能成为生活中的强者,使自己始终处于一种快乐的心态和积极的工作、学习、生活状态。

第一章:[快乐频道]
10「想开」
人要活得潇洒,关键是能“想开”。「开」对于一个人的一生来说,真是太重要了。人的视野要开阔,思想要开放,潜能要开发,事业要开创,市场要开拓,心态要开放,脑袋要开窍,吃饭要开胃,心情要开朗,观念要开通,处事要开明。果真如此,人就真的是做得很开心了。

第一章:[快乐频道]
11「“觉悟”随想」
生活中时时处处难免都会遇到各种各样的问题。问题本身固然要重视,但问题的根本不在于问题本身,而在于如何对代问题。因为问题本身已是一种既存事实,如何看待、如何处理则有赖于主观努力。由此想到“觉悟”的重要。人的行为都有赖于思想,而思想正确与否,就看你“觉悟”的高低。人要不断提高觉悟,需努力做到心勿为物役,勿患得患失,勿被愚痴窒息心智。人任何时候都要努力追求保持心平气和的心态、和彦悦色的形态、幽默睿智的神态。

第一章:[快乐频道]
12「学会赞赏」
无论是小孩还是老人,无论是凡人还是伟人,无论是高官还是百姓,无论是穷人还是富人……人都是一样的,喜听赞赏的话,因为人内心深处有被人重视、被人欣赏的需求,有自我认同的本能。人在受到认可的情况下,比在遭受指责的情况下,更能勤奋地工作。因此,真正的赞赏是成功管理人事的首要秘诀。赞赏是引发人的工作热情的原动力。人要学会赞赏别人,前提是要善于发现别人身上的长处而要发现别人身上的长处,要求自己有一颗善心、慧心、真诚地爱人。在每天的生活与工作中,善于发现别人的优点,真诚地、毫不吝啬地赞赏别人,不仅给人以快乐,也给自己以快乐。不信,你试试

第一章:[快乐频道]
13「不要生气」
不能生气的人是傻瓜,不会生气的人是智者。智者明白,生气不会伤害对手丝毫,却会严重地伤害自己。不要生气,是明智处世的方法,也是有效的养身之道。充满愤怒的心情,仇恨的心态,会导致你高血压、心脏病、胃溃疡…焦虑的神情,紧锁起的眉头,忧郁的面容,会丑化你的面容颜…报复的念头,心头挥之不去的阴影,会使你食欲不振,彻夜难眠,消耗你的精力、体力…生气以愚蠢开始,以后悔告终。不要生气,生气正中了惹你
生气的人的下怀。不要生气,气怀身子没人替。

第一章:[快乐频道]
14「日行一善」
何为善,先知穆罕默德说:善行是能给他人脸上带来欢笑的行为。中国佛教倡导的是:诸恶勿为,诸善奉行:信奉的是:善有善报,恶有恶报:教育人们的是:勿以善小而为,勿以恶小而为之。日行一善,能使别人开心,也使自己快乐。想着为别人做善事时,就很小想到自己,而产生忧虑、恐惧与忧郁的主要原因就是想到自己。因为帮助别人、爱别人,能使自己的心灵净化,从而使自己得到更大的精神满足。因为帮助别人,不仅使别人免于烦恼,还可以结交更多的知心朋友,得到更大的乐趣。与人方便,与己方便;你对别人好的时候,也就是对自己最好的时候。“一个人做点好事并不难,难的是一辈子做好事。”当你明白做善事是一种享受,能增进你的健康与快乐时你就会自觉地坚持“一日行善”。

第一章:[快乐频道]
15「尊重别人」
每个人的内心深处最殷切的需求,就是渴望得到他人的肯定,这也是人区别于动物之处。既如此,我们要学会尊敬别人,你希望别人怎么对待你,那你就应该怎么去对待别人尊敬别人,应当肯定他人的价值,赞美他人的优点,使他人感到重要。尊重别人应体现于随时、随地,应体现于对待所有人;无论是熟悉的人,还是偶然相遇的;无论是领导还是下属;无论是富人,还是穷人……尊敬别人就是尊重自己。当你真正明白了这一点,你就会在日常生活中对人时时、处处自觉地和颜悦色、轻声细语、礼让三分。

第一章:[快乐频道]
16「坦然面对不幸」
天有不测风云,生命之舟不可能全是一帆风顺的幸运之旅,而是时时起伏于幸福与痛苦、顺利与逆境、光明与黑暗之间。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里。拒絕面对麻烦,麻烦不会因此消失;相反,坦然面对不幸,既是成熟的表现;也有助于不幸的减缓。上帝也不偏爱任何人。每个人在其一生中都得经历不幸,正如同都会享有快乐一般。坦然面对不幸,接受不可避免的亊实,要深信时间可以抚平伤痕,时间可以减轻痛苦。坦然面对不幸,振作起来,集中精神,採取积极的行动,有助于我们走出困境。坦然面对不幸,随时计算自己所拥有的不幸,时刻保持良好的心态。生活象镜子,你对着它哭,它就对着你哭;你对着它笑,它就对你笑。

第一章:[快乐频道]
17「直面忧虑」
忧虑最大的怀处就是毁我们集中精神的能力,人一旦忧心忡忡,思想就会无所适从从而丧失判断决策的能力。因此,当你面对忧虑时,一定要冷静地用以下三个步骤来解决问题:(一)弄清事实;(二)分析事实;(三)达成决定。直面忧虑,接受既成事实,就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤;直面忧虑,接受最坏的情况,就能在心理上让你发挥出新的能力。想想可能发生最坏的情况是什么,然后想办法改善最坏的情况。任何时后都要坚信:“天无绝人之路”,“留得青山在,不怕没柴烧”

第一章:[快乐频道]
18「内谦外让」
感恩、礼节、敬重,都是日常生活中应有的心态。要处处站在别人的立场着想,给予合情合理的对待。这就是修养,也就是做人的原则君子的风道。时时内谦外让,反观自省、不生是非,则能常怀喜悦。

第一章:[快乐频道]
19「人争一口气」
俗话说:人争一口气,但各人理解却不同。有人把重心放在“争”上。因此,遇不平、不顺,就枢气、赌气、不服气、生闷气,结果气血不和,伤神伤身。也有人把重心放在“一”上。人要有一股志气,正气凛然,遇难不惧。待人处事,则心平气和,从不生闷气。前者的“争”貌似积极,实质是消极。呕气、赌气、闷气都是多馀,故上海人劝导他人,常说:“你(侬)勿要生气,我看,这(叠)些气是多生的(塌格)”。而后者看似与世无争,而其实正是一种积极的生活态度

第一章:[快乐频道]
20「心平气和亊成」
现代人行色匆匆,终日奔波,生活紧张,工作忙碌。忙,并非不好,但要努力做到身忙心不忙,保持心定、心平。心平才会气和,气和才能成亊。反之,心忙就会情迷,情迷就会添乱。天有不测之风云,但人要有可控之心态。你虽无法左右大海的风向,但你可以调整船的风帆;你虽不能改变已有的容貌,但你可以展现灿烂的笑颜;你虽不会样样顺利,但你可以亊亊尽力;你虽难以确切把握明天,但你可以好好利用今天。
「如何看待幸福」与其说幸福是在于得到想要的,不如说幸福是在于“珍惜”已有的。

第一章:[快乐频道]
21「和谐相处」
人不能离开日常生活,而日常生活不能离开与人相处,与人相处,最令人欢喜的就是人人和睦;反之,將会是滿腹怨气。什么样的人能够与人和睦相处?就是具有宽广的胸襟,充足的爱心和懂得善解、包容的人。一个人即使再能幹,但若是心量狭窄,与人不和,别人虽然口服心却不服。对任何人都必须用平等心对待,不可孤芳自赏、功高自傲。不然,最终吃亏的还是自己。因为,那样只会使自己孤立起来。领导者立群处世,要让人喜欢,让人接受,如此,才能有效领导他人。

第一章:[快乐频道]
22「处理好与别人的关系」
处理好与别人的关系的前提是处理好与自己的关系,与自己过不去,很难与别人过得去。

第一章:[快乐频道]
23「快乐人生」
吃菜讲究“对味”,“对味”才能“乐胃”,“乐胃”并非要大吃大喝,要的是“实惠”。实惠的才是真正快乐的,这就叫“乐惠”。吃是如此,生活也是如此。过日子,追求的是“小乐惠”。不用大,大的不一定美。人要学会自得其乐。固然,人生不如意亊常有八、九,但任何时候、任何地方你都能找出快乐的理由。人要善于化烦为趣、变忧为欢,祛灾为喜,平时,更要持平常心、做平凡人、说平凡话、行平凡亊。人生在世,犹如匆匆过客,难的是那份自在和休閒,难的是那份可心和舒坦。把生活看透、看穿些,把日子看平、看淡些,你就会变得心平气和,随遇而安。“采菊东篱下,悠然见南山”。人要学会在平凡中发现乐趣,人要学会自得其乐、随缘随喜,时时处处充分享受“快乐人生”如果生活中没有乐趣,那生命本身又有什么意义呢?

第一章:[快乐频道]
24「肚子饱,心情好」
人对生活的追求,概而言之,就是六个字:肚子饱,心情好。肚子饱是人的第一级需求,心情好是人的第二级需求第一级需求为生存,第二级需求为过好,更多的是精神。世上的一切说到底就是物质与精神。物质第一性,精神第二性。肚子吃不饱,常为饥饿恼,哪能心情好?但肚子吃饱,能否快乐,全靠心情好。穷日子难过的是肚子,好日子难过的是心情。心情不好,吃什么都没味道。人要战胜贫困,更要战胜烦恼。若要心情好,知足常乐,自得其乐,助人为乐是法宝。

第一章:[快乐频道]
25「君子坦荡荡」
人生不会没有烦恼,但要领学会走把烦恼当作一张废纸扔进筐;人生不会没有忧伤,但你要善于把愁绪织起一张希望的网;人生不会没有痛苦,但你要很快从痛苦中解脱,衝破失落、彷徨;人生不会没有风浪,但你要掦起生命的帆,努力乘风破浪;人生不会没有失败,但你要时刻重整旗鼓,孕育东山再起的希望。时时保重自己的生命,处处珍惜美好的时光。世亊麈嚣,尤需心灵恬静;日夜操劳,更要气閒神定。生活多一份快乐,就少一份沮丧;胸中多一份坦荡,就少一份颓唐。不要让忧虑折磨自己,不要让烦恼冲淡春光。要开心,不要“闷”,打开心门,才能充分享受阳光。小人长戚戚,君子坦荡荡。

第一章:[快乐频道]
26「知足常乐」
中国人常有知足常乐的自我劝导。有人得出结论,认为这易使人不求上进,得过且过。诚然,生活中是有人把知足常乐作为不求上进的遁词,但不能由个别推及一般。所为知足常乐,是劝喻他人或自己要常持愉快的心态。它并不代表胸无大志、不求上进、意志消沉。他只是人在不尽如意的现实面前,有无可奈何挫败之后心理复衡的一种策略。心理复衡的作用恰恰在于避免意志消沉,在于振奋斗志。知足常乐,能使人在任何困境前都能以一种平和心态更积极地对待生活。

「面对太阳」面对太阳,阴影总在身后。背对太阳,阴影总在眼前。

第一章:[快乐频道]
27「随心所欲」
饮酒以不劝饮最为畅快;下棋以不相争最为高明;唱歌以自得其乐最为愉悦;工作以忘我投入最为快乐,随心所欲是生活的最高境界。

第一章:[快乐频道]
28「环境与心境」
万物生存都赖于各自的生态环境。虎啸深山,驼走大漠,鱼翔碧水,鹰击长空,鲸掣大海……同样,人的生长与发展也离不开环境。环境同人的生活质素息息相关环境甚至会影响一个人的个性、气质甚至长相。愚见者因于环境,智者利用环境。或愚或智,全因人之心境。心境好,就能顺环境而为之;心境劣,纵有风花雪月,依然是混沌一片。人与其要改变环境,不如去改变心境,如此才能享受人生之快乐,感受生活之美妙。



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