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萧萧落木的博客

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助女人永葆青春的五个小秘密  

2012-06-30 15:44:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   每个女孩都想成为美女,并且将这种美丽保持永久。保持美丽也不是非常难的事情,只要在平时生活中注意以下的几个小细节,就可以让美丽与你常伴。


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1、女人需要早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证晚间血液不至于因缺水而过于粘稠,血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,早晚饮水的作用不能低估。


  水不仅让模特恬妞保持了好身材,还帮助她的事业走向了成功。年届四十的恬妞连续第四年代言香港某纤体广告,一次比一次令人惊艳!她大方秀出36、24、35的傲人身材,风头甚至盖过身边的另一个年轻美女代言人。恬妞透漏,多喝水是她永葆青春的秘诀之一。


  2、女人每天需要一个西红柿


  在水量和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的。所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。


  3、女人每天需要一杯酸奶


  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以 ,女人应保证每天一杯酸奶。


  4、女人每天需要一杯醋


  对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,能起到养颜的作用。


  5、女人每天需要一袋茶叶


  女人一定要喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。


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